Fitness & Prehrana

MOVENS APT – trening za najbolje rezultate

_

Individualni funkcionalni trening

APT sustav

_

Dugogodišnjim radom i iskustvom razvili smo vlastiti sustav adaptivno pripremnih treninga ili skraćeno APT sustav. APT sustav u sebi sadrži modalitete treninga, trenažnih opterećenja, trenažere i vježbe usmjerene na poboljšavanje osnovnih funkcionalnih sposobnosti pojedinca.

Fitness i prehrana
Fitness - Movens

Prednosti APT sustava:

_
  • priprema i jača mišiće, zglobove i tetive
  • potiče stabilnost i mobilnost kralježnice i zglobova
  • pospješuje rad srca i pluća
  • smanjuje potkožno masno tkivo
  • sprječava ozljede

Budite Fit uz novi plan i program prehrane

_

Optimalna prehrana pod nadzorom liječnice

Izradu plana prehrane i personaliziranih tjednih jelovnika u centru MOVENS izrađuje doktorica Kristina Kljajić, internist, supspecijalist endokrinologije i dijabetologije. Kako bi program bio učinkovit, a rezultati brzo uočljivi potrebno je svakom klijentu pristupiti individualno. Iz tog razloga prije izrade programa, liječnica obavlja opsežan savjetodavni razgovor i pregled, provodi mjerenja i procjenu sastava tijela te upućuje klijenta na potrebne laboratorijske pretrage. Obradom nalaza i uvidom u cjelokupno medicinsko stanje, te prikupljanjem informacija o prehrambenim navikama i preferencijama namirnica izrađuje se individualni program prehrane. Plan i program prehrane sadrži dnevni raspored obroka i izbor namirnica za period od tjedan dana te upute za kombiniranje namirnica.

Prehrana - Movens Centar
Prehrana - Movens Centar

Individualni plan prehrane

_
  • Program pod nadzorom liječnice
  • Procjena sastava tijela, proces mjerenja te obrada laboratorijskih nalaza
  • Regulacija tjelesne težine
  • Pomoć pri izgradnji mišićne mase
  • Realan i održiv program prehrane usklađen sa obavezama i mogućnostima
  • Dnevni raspored obroka, izbor namirnica te upute za kombinaciju obroka